Duduk ditaman sendiri memang nyaman, tenang dan damai. Itulah pekerjaanku sehari-hari pada waktu jam istirahat. Makan , makanan rumah yang disiapkan mama selalu enak . Membaca buku entah itu buku pelajaran atau novel yang aku pinjam dari perpustakaan sekolah . Tapi, jam istirahatku sekarang tidak senyaman dan setenang biasanya. Tiba-tiba datang seseorang cowok berbadan tinggi, penampilannya tidak karuan baju berantakan, badan berkeringat tetapi wajahnya lumayan bisa di bilang cakep. Aku sempat menatapnya sekilas lalu melanjutkan membaca buku dan pura-pura tak tahu dengan keberadaannya.
“Ehmmm,,, boleh duduk disini?” ujarnya bertanya.
Aku hanya mengangguk mengiyakan.
Dia diam disebelahku dan entah apa yang dipikirkannya sepertinya dia lelah sekali dan tak lama dia tertidur disebelahku dengan menyandarkan kepalanya dikursi. Tidurnya sangat tenang dan sepertinya sangat pulas. Entah kenapa aku ingin sekali memandanginya terus, memandang mukanya yang begitu tenang sepertinya dia cowok baik-baik. Kelihatannya dia anak yang gaul tidak sepertiku yang senang menyendiri dan menjahui keramaian. Tiba-tiba bel masuk berbunyi aku bingung meninggalkannya atau membangunkannya. Aku kasihan juga melihat dia tertidur nyenyak tapi aku beranikan memegang pundaknya dan ku goyangkan pelan untuk membangunkannya.
“Heyy...” ku panggil pelan dan ku goyangkan bahunya terus.
Akhirnya dia terbangun dan memandangku yang masih memegang bahunya. “Maaf,” ujarku sebelum dia berfikir yang macam-macam. “Tadi bel masuk!”
“Oh... makasih ya udah dibangunin, kenalin gue Ical kelas dua belas ipa tiga,” sambil menyodorkan tangannya kearahku.
“Nayla kelas sebelas ipa empat,” ujarku kikuk karena dia memandang wajahku terlalu lama. “Ka, aku masuk duluan ya,”
Dia hanya mengangguk dan masih memandangi wajahku. Aku sangat heran melihatnya cowok seganteng dia ngapain memandang wajah cewek seperti aku kuper dan tak enak di pandang, aku berlalu meninggalkannya di taman.
Pulang sekolah tiba-tiba hujan turun dengan deras, tak ada persiapan membawa payung ya karena tadi pagi aku pikir cuaca cerah. Aku berlari kecil menembus hujan ke arah pos satpam yang letaknya dekat dengan pagar sekolah. Sampai disana ternyata penuh sesak dengan anak-anak yang berteduh , aku berlari lagi menembus hujan yang deras ke arah halte yang berada di depan sekolah, di halte aku masih mendapatkan tempat berteduh. Tetapi halte yang tidak terurus membuat atapnya bocor lama aku menunggu jemputan baju dan rok sudah setengan basah karena berlari-lari tadi, apalagi sepatuku sudah basah kuyup. Tiba-tiba seseorang memakaikanku jaket diatas pundakku, aku langsung menengok dan melihat Ka Ical tersenyum disampingku. Malu rasanya diperhatikan banyak orang karena di halte memang penuh, banyak orang yang sedang berteduh.
Tanpa sadar aku malah marah padanya. “Ka apaansih, malu tau diliatin banyak orang. Lagian baju aku gak terlalu basah kok, baju kakak lebih basah mending kakak pake aja nanti masuk angin!”
“Daleman lo yang warna item keliatan, gak enak aja dari tadi tuh cowok-cowok terus ngeliat ke arah lo,” ujarnya pelan ditelingaku.
Aku diam karena shock dan malu. Tiba-tiba didalam tas HP bergetar dan ku lihat ternyata pak Budi supir rumahku.
“Kenapa pak?” ujarku langsung bartanya kepada pak Budi.
“Neng, bapak gak bisa jemput mobilnya lagi di bengkel baru selesai nanti sore!”
“Terus Nay pulang naik apa dong pak? Kok bisa mendadak gini sih ?”
“Neng pulang naik angkot aja, nanti turun di lampu merah pertama disitu banyak taxi.”
“Yaudah deh pak,” Aku mengakhiri pembicaraan dengan Pak Budi.
“Kenapa, gak bisa di jemput ?” tanya kak Ical.
“Iya, mobil masuk bengkel katanya,” ujarku lemas.
“Mau gue anter?”
“Gak usah, makasih ka. Ngerepotin aja, Biar ntar aku naik angkot aja!”
“Gak apa-apa, biar gue anter. Lo tunggu sini bentar gue ambil mobil,” ujarnya sambil meninggalkan jaketnya yang berada di pundakku.
Didalam mobil aku hanya diam dan menjawab seperlunya ketika kak Ical bertanya banyak.
“Lo suka duduk-duduk di taman?” tanya kak Ical.
“Iya.”
“Kok, gue gak pernah liat lo bareng temen-temen cewek lo, kenapa?”
“Males aja kak, mereka paling gosip, ngomongin cowok ya gitu-gitu lah, obrolan yang ngebosenin, buang-buang waktu juga,” ucap ku jujur.
“Oh... yaudah mulai sekarang gue yang nemenin lo main ya?” ujarnya sambil tertawa.
Jam istirhat sudah hampir habis, Kak Ical belum juga datang, padahal sudah susah-susah aku bawa jaketnya yang dipinjaminya kemarin siang yang langsung di laundry oleh Mbak Inah pembantuku, setelah sampai rumah agar cepat kering pikirku begitu dan tidak terlalu lama meminjamnya walaupun sebenarnya aku tidak meminjam secara langsung, kak Ical yang berbaik hati menawarkannya. Aku pikir dia sedang ada tugas atau sibuk jadi dia tidak bisa memenuhi janjinya saat ini, tetapi sudah satu minggu ini dia tak terlihat batang hidungnya aku setiap hari selalu melewati kelasnya dan tidak melihatnya juga. Aku masih berharap Kak Ical masih ingat padaku dan menepati janjinya.
Satu bulan sudah berlalu aku masih menunggu Kak Ical menepati janjinya, ya sekarang aku kembali seperti dulu sendiri tanpa kawan di taman. Tiba-tiba di kelas aku di panggil oleh wali kelasku Ibu Desi dia menyuruhku ke ruangannya. Aku menurut dan mengikutinya berjalan di belakang. Sesampainya di ruangan Bu Desi aku melihat seorang wanita cantik seumuran dengan mama begitu anggun dia menyapaku.
“Nayla ya?” tanyanya.
Aku mengangguk dan wanita itu langsung memelukku. Dan aku duduk mendengarkan wanita itu berbicara dengan Bu Desi dan Bu Desi mengizinkan aku untuk ikut pergi dengan wanita itu yang sekarang ku kenal dengan nama Tante Tania dia ibu dari kak Ical.
Di mobil aku langsung di ajaknya menuju rumah sakit dimana Kak Ical sedang tak sadarkan diri, Tante Tania bercerita semenjak satu bulan yang lalu kak Ical sakit dan sekarang kondisinya kritis karena sakit kanker yang di deritanya. Tante Tania tidak pernah tau kalau anaknya menderita kanker karena selama ini tante Tania tidak pernah melihat kak Ical sakit, anaknya kelihatan sehat dan tidak pernah mengeluh apa-apa.
Kemarin Kak Ical sempat tersadar dan menitipkan surat kepada mamanya entah itu mukjizat atau apa dan sekarang tante Tania memberikan surat yang sekarang ku pegang dan aku tidak berani untuk membacanya. Aku takut kalau surat ini surat yang terakhir kalinya untukku dari kak Ical. Seperti cerita novel-novel yang sering ku baca, tanda-tandanya seperti itu memang. Menegangkan, aku hanya memegang surat itu tanpa ada niat sedikitpun untuk membacanya.
Aku duduk di depan kamar ruang Kak Ical dirawat. Aku masih belum berani masuk dan melihat kak Ical. Walaupun aku baru mengenalnya tapi aku sayang kepadanya. Entah Mungkin ini yang dinamakan, cinta pada pandangan pertama ‘Love at First Sight’. Saat melihat matanya aku jatuh cinta dan langsung terasa menghujam di hatiku. Aku sadar selama ini aku selalu menanti kedatangannya. Aku beranikan membaca surat yang di tulis kak Ical.
Dear Nayla,
Maaf ka ical belum sempat nepatin janji, kalo nay baca surat ini berarti nay udah tau kenapa kak ical ga bisa nepatin janji kakak untuk nemenin nay tiap hari di taman. Kak ical seneng, kak ical udah sempet kenal kamu. Udah lama kakak suka merhatiin kamu yang selalu sendiri, kak ical pengen nemenin kamu tapi kakak takut. Takut kamu gak suka ada yang ganggu, tapi kemarin kakak coba berani dan ternyata kamu orangnya baik. Kakak cuma mau bilang maaf kalau kakak mungkin gak bisa nepatin janji kakak ke nay, kakak minta maaf kalau kakak pernah buat salah ama nay, walau kita baru kenal tapi kakak sayang banget sama nay. Nay coba kamu mau berteman dengan banyak orang pasti nay lebih seneng dan ga akan kesepian. Nay jangan samain temen-temen nay semua dengan cewek-cewek kecentilan. Pasti nay nanti nemuin temen dan sahabat yang ngertiin nay. Nay baik-baik ya... Kakak sayang nay, mungkin ini surat yang pertama dan terakhir yang nay baca dari kakak. Sekali lagi maaf kakak gak bisa nepatin janji kakak.
Ical
Surat kak Ical yang pendek itu sudah selesai ku baca, surat itu sudah agak basah dengan air mataku yang tanpa sadar menetes. Aku sedih, aku takut apa yang kak Ical bilang benar kalau surat yang aku baca itu adalah surat terakhir dan kak Ical gak bisa nepatin janjinya. Walaupun aku sudah tidak peduli dengan janjinya. Aku langsung masuk ke ruang dimana kak Ical di rawat dan langsung memeluk kak Ical yang tertidur pulas pikirku. Aku ditenangkan tante Tania yang terus membelai kepalaku aku didudukannya di kursi dekat kak Ical. Aku terus menangis dan menggenggam tangan kak Ical. Sampai-sampai hari sudah gelap dan aku diantar tante Tania pulang. Selama seminggu setiap pulang sekolah aku minta pak Budi mengantarku ke rumah sakit untuk menjenguk kak Ical.
Aku Menunggu...
Huftt!!!...
Berkali-kali aku menarik nafas panjang, masih mengharapkan kedatangannya siang ini di taman.
Satu jam berlalu....
Entahlah.... apa yang ada dipikiranku saat ini, semuanya campur aduk menjadi satu. Waktuku bertemu dengan mu juga hampir habis. Haruskah ku bertahan seperti ini???
Kulirik jam tangan...
Masih sangat siang untuk menyerah begitu saja pada waktu. Walaupun terkadang hatiku tau, dia tak akan datang.
Satu jam lima belas menit...
Aku masih bertahan menunggu kedatangan kak Ical disini. Sesekali menoleh keluar, berharap menemukan sosok bayangannya diantara bayang-bayang yang ada. Tapi, tak ada tanda-tanda akan kehadirannya disini. Tapi toh!! Aku akan tetep menunggu dia kan?? Menunggu sosok kak Ical yang telah membuat hari-hari ku gelisah.
Telah lama aku berdiri di sini. Menanti dia datang. Telah lama detak jantung ini berdebar keras. Menanti alasan dia ingin bertemu.
Satu setengah jam berlalu...
Lelah, sangat lelah. Aku mulai merasa benar - benar lelah. Perut pun sudah tidak bisa diajak kompromi, Dua hari tidak diisi karbohidrat membuatku semakin lemah. Tapi aku masih berusaha menunggunya. Sampai aku benar - benar tidak memiliki kekuatan lagi!!!!
Dia pun datang, dengan jaket coklat yang dia pinjamkan kepadaku. Kak Ical tersenyum dan aku tersenyum juga melihatnya. Namun, aku tak mampu berkata-kata. Takut salah bicara. Takut semuanya berantakan. Takut dia berbalik dan pergi meninggalkanku. Entah pikiran darimana yang membuat aku berfikir seperti itu, hati kecilku juga bicara “memang dia siapa?” tapi aku tidak ambil pusing dan aku hanya diam memandang matanya. Saat pertemuanku yang petama kali melihat matanya aku jatuh cinta dan langsung terasa menghujam di hatiku. Pertemuan saat itu masih terus terkenang di sanubariku. Aku ingin bicara padamu, hatiku. Aku ingin menenangkan dariku dari kegalauan yang menyesakkan dadaku. Aku tahu ada kesedihan berombak di dalamnya. Tapi aku mencoba menyembunyikannya.
Setelah lama tidak bertemu dengan kak Ical dan mengobrol dengannya, aku merasa senang bisa melihatnya sehat dan tersadar tidak tertidur lemah seperti yang aku lihat kemarin-kemarin sekarang aku berada di dalam pelukannya. Dia hanya diam tak berbicara sepatah katapun. Namun di dalam pelukan itu, aku merasakan sebuah kehangatan yang bahkan mampu menggapai relung hatinya yang terdalam. Indah hari ini ketika ku melihat dirimu, rasa bahagia mendadak masuk di hatiku dan wajahmu yang lugu seakan membiusku membuatku ingin membawamu ke dalam khayalanku.
Tiba-tiba aku merasakan ada tangan lain yang membelai lembut rambutku.
“Bangun sayang!” ujar mama yang sudah berada di samping tempat tidurku.
“Tumben mah bangunin Nay pagi-pagi banget, bukannya ini tanggal merah ya ma?” tanyaku pada mama karena memang hari ini tanggalan merah, entah libur apa.
Rupanya aku bermimpi semalam, aku bermimpi kak Ical datang dan menepati janjinya untuk menemaniku di taman, aku senang. Tapi setelah aku tersadar kalau itu hanya mimpi.
Ternyata alasan mama membangunkanku pagi-pagi adalah memberi kabar buruk. Kalau kak Ical meninggal tadi malam. Mama menemaniku melayat. Sesampai di rumah kak Ical aku langsung memeluk tante Tania yang menangis, dan aku melihat papa kak Ical yang berusaha menenangkan adik perempuan kak Ical yang kira-kira usianya 13 tahun. Dia terus menangis dan memeluk kakaknya.
Itulah pertama dan terakhir kalinya aku melihat kak Ical, semoga kak Ical senang disisiNya. Aku sayang kak Ical.
Sekarang aku sedikit berubah, aku ingat sekali pesan ka Ical , aku pikir apa salahnya untuk mencoba. Sekarang aku bahagia, aku bukan Nayla yang dulu, aku berubah menjadi Nay yang banyak teman dan Nay yang periang, sedikit lebih membuka diri kepada orang lain dan aku merasa senang dengan hidupku yang baru. Ternyata hidup itu indah dengan cinta. Dan aku tau cinta tak hanya untuk kekasih saja namun bisa cinta kepada keluarga, cinta kepada teman, cinta kepada sahabat. Aku yakin tulusnya cinta yang aku berikan buat mereka pasti aku akan mendapatkan reward.
Makasih Kak Ical, kamu telah mengajariku tentang kematian, yang tidak bisa ditawar-tawar lagi dan tentang hidup yang lebih indah, jika kita jalani dengan berbagi hal dengan orang lain Dan tentang... Kejutan-kejutan hidup kan selalu datang. Hal manis pahit pun hadir tak terduga. Yang melenakan, yang merapuhkan hati. Tentang perasaan kita yang tak jelas tersirat, tentang emosi yang membara dan mencair. Tentang luka di sisi bahagia, tentang manis di antara pahit kehidupan. Kalau kamu mau tinggal, kamu pasti menepati janji untuk menemaniku di taman. Walau janji itu sudah kak Ical tepati walau dalam mimpi yang menurutku itu mimpi terindah yang ku rasakan. Tidak, aku mengerti, kamu harus pergi. Mungkin kita akan bertemu lagi suatu hari nanti. Untuk saat ini, aku akan selalu mengingatmu.
--
its freedom
kebebasan adalah hak setiap manusia
Selasa, 06 Desember 2011
10 Tips Menemukan dan Memelihara Hubungan Asmara
1. Jangan jatuh cinta dengan seseorang yang sangat berpotensi. Terlalu banyak pria dan wanita yang memilih teman atau tinggal dalam hubungan dengan harapan bahwa orang lain akan berubah.
Jujurlah dan jadilah diri sendiri dan bertanya: "Dapatkah saya mencintai orang ini dengan cara yang sebenarnya dimana mereka sekarang tanpa harapan untuk berubah?" jika tidak, carilah yang lain.
2. Jangan memusingkan nafsu birahi. Dalam perasaan yang terburu-buru, orang melakukan hubungan seksual akan menciptakan suatu keintiman yang salah, yang akan menuju kekecewaan.
Sisihkan waktu untuk menciptakan hubungan emosional yang asli dan membiarkan hubungan seksual yang penuh gairah tumbuh.
3. Jangan mengabaikan keputusasaan untuk memiliki suatu hubungan. Misalnya, jika dia membuat suatu pernyataan seperti "Saya tidak melaksanakan komitmen dengan benar," Percayailah dia.
Tanya pada diri sendiri, "Apakah orang ini bersedia secara emosional dan situsioanal?" (Orang cenderung untuk menghabiskan waktu untuk hobinya kemudian baru pasangannya).
4. Jangan mengasumsikan teman Anda secara "fisik" mengetahui apa yang Anda inginkan dan butuhkan.
Bertanggung jawab untuk mengungkapkan perasaan Anda dan saling membutuhkan satu sama lain. Ini akan menghindari konflik dan hubungan emosional yang dalam diantara Anda.
5. Terima pasangan Anda apa adanya. Ketika pasangan memasuki tahap bulan madu, mereka sering merasa puas satu sama lain.
Teruskan untuk melakukan hal romantis satu sama lain dalam setiap hubungan, tidak hanya di tahap awal. Misalnya, buatlah "date night " sekali seminggu.
6. Bersikaplah empatik terhadap pasangan Anda. Sisihkan beberapa saat rencana Anda dan perhatikan pasangan Anda untuk memahami pemikirannya. Memahami dan mensyahkan perasaan pasangan Anda tidak berarti Anda harus setuju dengan mereka. Jika tidak hal ini berarti Anda harus menyerahkan pada kebutuhan Anda sendiri. Sering kali, perasaan memahami akan berarti lebih untuk pasangan Anda dibanding menjadi benar atau memenangkan pertarungan.
7. Fokuskan pada apa yang Anda sukai dari pasangan Anda dan apa yang telah mereka lakukan dengan benar- alih-alih tentang kesalahan mereka.
8. Kekasih Anda kembali. Orang yang mencintai Anda kembali. Anda tidak akan terlibat dengan seseorang yang akan mencintai Anda.
9. Anda tidak merasa Anda berjalan diatas kulit telur. Jika Anda memiliki perasaan yang kuat dalam perut Anda, itu bukan cinta, melainkan Anda mencoba untuk mendapatkan persetujuan.
10. Hubungan yang sehat akan meningkatkan penghargaan diri.
Untuk mendapatkan hubungan yang harmonis, setiap pasangan perlu untuk mengekspos diri mereka sendiri. Hubungan yang sehat terjadi ketika kedua pasangan merasakan aman untuk menyatakan diri mereka sebenarnya terhadap masing-masing.
sumber : http://rahmadku.tripod.com/artikel_cinta.html
Jujurlah dan jadilah diri sendiri dan bertanya: "Dapatkah saya mencintai orang ini dengan cara yang sebenarnya dimana mereka sekarang tanpa harapan untuk berubah?" jika tidak, carilah yang lain.
2. Jangan memusingkan nafsu birahi. Dalam perasaan yang terburu-buru, orang melakukan hubungan seksual akan menciptakan suatu keintiman yang salah, yang akan menuju kekecewaan.
Sisihkan waktu untuk menciptakan hubungan emosional yang asli dan membiarkan hubungan seksual yang penuh gairah tumbuh.
3. Jangan mengabaikan keputusasaan untuk memiliki suatu hubungan. Misalnya, jika dia membuat suatu pernyataan seperti "Saya tidak melaksanakan komitmen dengan benar," Percayailah dia.
Tanya pada diri sendiri, "Apakah orang ini bersedia secara emosional dan situsioanal?" (Orang cenderung untuk menghabiskan waktu untuk hobinya kemudian baru pasangannya).
4. Jangan mengasumsikan teman Anda secara "fisik" mengetahui apa yang Anda inginkan dan butuhkan.
Bertanggung jawab untuk mengungkapkan perasaan Anda dan saling membutuhkan satu sama lain. Ini akan menghindari konflik dan hubungan emosional yang dalam diantara Anda.
5. Terima pasangan Anda apa adanya. Ketika pasangan memasuki tahap bulan madu, mereka sering merasa puas satu sama lain.
Teruskan untuk melakukan hal romantis satu sama lain dalam setiap hubungan, tidak hanya di tahap awal. Misalnya, buatlah "date night " sekali seminggu.
6. Bersikaplah empatik terhadap pasangan Anda. Sisihkan beberapa saat rencana Anda dan perhatikan pasangan Anda untuk memahami pemikirannya. Memahami dan mensyahkan perasaan pasangan Anda tidak berarti Anda harus setuju dengan mereka. Jika tidak hal ini berarti Anda harus menyerahkan pada kebutuhan Anda sendiri. Sering kali, perasaan memahami akan berarti lebih untuk pasangan Anda dibanding menjadi benar atau memenangkan pertarungan.
7. Fokuskan pada apa yang Anda sukai dari pasangan Anda dan apa yang telah mereka lakukan dengan benar- alih-alih tentang kesalahan mereka.
8. Kekasih Anda kembali. Orang yang mencintai Anda kembali. Anda tidak akan terlibat dengan seseorang yang akan mencintai Anda.
9. Anda tidak merasa Anda berjalan diatas kulit telur. Jika Anda memiliki perasaan yang kuat dalam perut Anda, itu bukan cinta, melainkan Anda mencoba untuk mendapatkan persetujuan.
10. Hubungan yang sehat akan meningkatkan penghargaan diri.
Untuk mendapatkan hubungan yang harmonis, setiap pasangan perlu untuk mengekspos diri mereka sendiri. Hubungan yang sehat terjadi ketika kedua pasangan merasakan aman untuk menyatakan diri mereka sebenarnya terhadap masing-masing.
sumber : http://rahmadku.tripod.com/artikel_cinta.html
KANDUNGAN GIZI KACANG MERAH
Kacang merah ternyata memiliki kemampuan untuk mengatasi bermacam-macam penyakit, di antaranya mampu mengurangi kerusakan pembuluh darah, mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mengurangi konsentrasi gula darah, serta menurunkan resiko kanker usus besar dan kanker payudara.
kandungan gizi pada kacang merah sangat bagus bagi kesehatan tubuh manusia. Kacang merah kering merupakan sumber protein nabati, karbohidrat kompleks, serat, vitamin B, folasin, tiamin, kalsium, fosfor, dan zat besi. Folasin adalah zat gizi esensial yang mampu mengurangi resiko kerusakan pembuluh darah.
Kacang merah memiliki kandungan lemak dan natrium yang sangat rendah, nyaris bebas lemak jenuh, serta bebas kolersterol. Di samping itu, kacang merah juga merupakan sumber serat yang baik. Dalam 100 gram kacang merah kering, dapat menghasilkan 4 gram serat yang terdiri dari serat yang larut air dan serat yang tidak larut air. Serat yang larut air secara nyata mampu menurunkan kadar kolesterol dan kadar gula darah.
Untuk mendapatkan khasiat yang sempurna dari kacang merah, ada beberapa hal yang perlu dilakukan dalam mengolahnya. Sehabis direndam, buanglah air rendaman kacang merah. Kemudian rebuslah kacang merah dalam panci tertutup selama 3 menit, dan diamkan selama 2 jam agar airnya mengendap. Gantilah air rendaman itu dengan air yang matang, dan diamkan selama semalam. Esok harinya, kacang merah siap untuk dimasak menjadi makanan yang lezat. Hal ini perlu dilakukan untuk menghilangkan kemampuan kacang merah untuk memproduksi gas dalam usus yang akan membuat perut terasa kembung.
Sumber : http://www.angelfire.com/mt/matrixs/kesehatan.htm
kandungan gizi pada kacang merah sangat bagus bagi kesehatan tubuh manusia. Kacang merah kering merupakan sumber protein nabati, karbohidrat kompleks, serat, vitamin B, folasin, tiamin, kalsium, fosfor, dan zat besi. Folasin adalah zat gizi esensial yang mampu mengurangi resiko kerusakan pembuluh darah.
Kacang merah memiliki kandungan lemak dan natrium yang sangat rendah, nyaris bebas lemak jenuh, serta bebas kolersterol. Di samping itu, kacang merah juga merupakan sumber serat yang baik. Dalam 100 gram kacang merah kering, dapat menghasilkan 4 gram serat yang terdiri dari serat yang larut air dan serat yang tidak larut air. Serat yang larut air secara nyata mampu menurunkan kadar kolesterol dan kadar gula darah.
Untuk mendapatkan khasiat yang sempurna dari kacang merah, ada beberapa hal yang perlu dilakukan dalam mengolahnya. Sehabis direndam, buanglah air rendaman kacang merah. Kemudian rebuslah kacang merah dalam panci tertutup selama 3 menit, dan diamkan selama 2 jam agar airnya mengendap. Gantilah air rendaman itu dengan air yang matang, dan diamkan selama semalam. Esok harinya, kacang merah siap untuk dimasak menjadi makanan yang lezat. Hal ini perlu dilakukan untuk menghilangkan kemampuan kacang merah untuk memproduksi gas dalam usus yang akan membuat perut terasa kembung.
Sumber : http://www.angelfire.com/mt/matrixs/kesehatan.htm
Bahaya Oral Sex.
minimnya pengetahuan akan hal ini, pelaku atau orang yang melakukan oral sex kurang menyadari ada bahaya yang mengintip di balik aktifitas sex langsung tersebut.
Istilah oral sex sendiri sudah banyak yang salah kaprah, menurut artikel kesehatan tersebut pengertian oral sex itu adalah hubungan langsung antara mulut dengan vagina yang disebut cunnilingus, sedangkan kontak antara mulut dengan penis disebut fellatio.
Bintang film Jaime Winstone kepada BBC dalam sebuah presentasi mengatakan bahwa oral sex bisa menimbulkan gangguan kesehatan. Jaime mengutip hasil penelitian para ahli di pusat penelitian kanker di Inggris yang meneliti kebiasaan kaum muda Inggris yang doyan oral seks. Kebiasaan melakukan oral sex bisa menyebabkan kanker mulut dan tenggorokan.
Sebanyak 50 % laki laki yang melakukan oral sex menderita kanker mulut sedangkan kaum wanita yang terkena kanker mulut rata-rata 3% akibat menghisap rokok. Hasil penelitian itu juga menyebutkan, 1800 orang meninggal setiap tahun karena suka oral seks.
Melihat prosentase yang tidak kecil tersebut sangat disayangkan justru banyak yang tidak menyadarinya akan resiko yang diakibatkan oleh oral sex tersebut seperti herpes di mulut atau alat kelamin, chlamydia dan gonorrhea menyerang bagian tenggorkan, HIV, HPV, sipilis, dan Hepatitis A. Mengerikan !
Lembaga penelitian ini juga menyarankan menghindari luka di bagian mulut dan alat vital ketika melakukan oral seks agar terhindar dari infeksi. Atau bisa juga dengan menggunakan cairan tertentu. Hanya tidak dijelaskan cairan yang dimaksud itu apa dan bagaimana menggunakannya.
Dirangkum dari tempointeraktif.com
sumber : http://www.oktyana.com/lifestyle/healthy/artikel-kesehatan-bahaya-oral-sex.html
Istilah oral sex sendiri sudah banyak yang salah kaprah, menurut artikel kesehatan tersebut pengertian oral sex itu adalah hubungan langsung antara mulut dengan vagina yang disebut cunnilingus, sedangkan kontak antara mulut dengan penis disebut fellatio.
Bintang film Jaime Winstone kepada BBC dalam sebuah presentasi mengatakan bahwa oral sex bisa menimbulkan gangguan kesehatan. Jaime mengutip hasil penelitian para ahli di pusat penelitian kanker di Inggris yang meneliti kebiasaan kaum muda Inggris yang doyan oral seks. Kebiasaan melakukan oral sex bisa menyebabkan kanker mulut dan tenggorokan.
Sebanyak 50 % laki laki yang melakukan oral sex menderita kanker mulut sedangkan kaum wanita yang terkena kanker mulut rata-rata 3% akibat menghisap rokok. Hasil penelitian itu juga menyebutkan, 1800 orang meninggal setiap tahun karena suka oral seks.
Melihat prosentase yang tidak kecil tersebut sangat disayangkan justru banyak yang tidak menyadarinya akan resiko yang diakibatkan oleh oral sex tersebut seperti herpes di mulut atau alat kelamin, chlamydia dan gonorrhea menyerang bagian tenggorkan, HIV, HPV, sipilis, dan Hepatitis A. Mengerikan !
Lembaga penelitian ini juga menyarankan menghindari luka di bagian mulut dan alat vital ketika melakukan oral seks agar terhindar dari infeksi. Atau bisa juga dengan menggunakan cairan tertentu. Hanya tidak dijelaskan cairan yang dimaksud itu apa dan bagaimana menggunakannya.
Dirangkum dari tempointeraktif.com
sumber : http://www.oktyana.com/lifestyle/healthy/artikel-kesehatan-bahaya-oral-sex.html
SpongeBob, Sebabkan Gangguan Perilaku dan Konsentrasi
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa menonton kartun yang berjalan cepat seperti SpongeBob SquarePants merusak konsentrasi dan perilaku anaK. Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak-anak usia empat tahun yang menonton beberapa menit acara televisi populer itu kurang mampu memecahkan masalah. Akibat lainnya anak-anak kurang bisa memfokuskan perhatian sesudahnya dibandingkan mereka yang melihat program yang kurang ingar-bingar atau hanya duduk menggambar.
Peniliti mengungkapkan penyebabnya karena anak-anak meniru perilaku kacau karakter TV favorit mereka itu, atau karena kartun yang bergerak cepat dan tidak logis membuat mereka lebih bersemangat.
Orang tua harus mempertimbangkan dengan hati-hati program mana yang mereka izinkan untuk ditonton anak, serta mendorong mereka untuk menikmati aktivitas yang lebih tenang dan kreatif.
Orang tua harus tahu bahwa anak-anak yang baru saja menonton SpongeBob Squarepants, atau acara seperti itu, mungkin harus mengorbankan kemampuan mereka untuk belajar dan berperilaku dengan pengendalian diri. Anak mulai belajar bagaimana berperilaku serta bagaimana untuk belajar. Di sekolah, mereka harus berperilaku baik, mereka perlu duduk di meja dan makan dengan benar, mereka harus hormat, dan semua itu membutuhkan fungsi eksekutif. Jika seorang anak baru saja menonton acara televisi yang memiliki cacat kemampuan ini, kita tidak bisa mengharapkan anak untuk berperilaku pada tingkat normal dalam situasi sehari-hari.
Dalam laporan yang baru dipublikasikan dalam jurnal akademik Pediatrics, Prof Lillard dan rekan membandingkan anak-anak yang menyaksikan acara itu selama sembilan menit dengan mereka yang telah menghabiskan waktu yang sama menggambar atau menonton kartun Kanada yang lebih realistis dan lebih lambat, Caillou.
Mereka menemukan perbedaan kecil dalam perilaku dan kinerja antara kelompok menggambar dan kelompok Caillou. Tapi anak empat tahun yang telah menyaksikan SpongeBob menunjukkan fungsi eksekutif – kemampuan untuk memusatkan perhatian, memecahkan masalah dan mengatur perilaku mereka – sungguh membahayakan.
Penyebab utama adalah karena karakter terus bergerak dari satu hal ke fantasi ekstrem berikutnya, dan di mana karakter melakukan hal-hal yang tidak masuk akal di dunia nyata. Hal ini dapat mengganggu kemampuan anak untuk berkonsentrasi segera sesudahnya.Kemungkinan lain adalah bahwa anak-anak mengidentifikasi karakter tanpa fokus dan ingar-bingar itu, dan kemudian mengadopsi karakteristik mereka.
www.google.com
Peniliti mengungkapkan penyebabnya karena anak-anak meniru perilaku kacau karakter TV favorit mereka itu, atau karena kartun yang bergerak cepat dan tidak logis membuat mereka lebih bersemangat.
Orang tua harus mempertimbangkan dengan hati-hati program mana yang mereka izinkan untuk ditonton anak, serta mendorong mereka untuk menikmati aktivitas yang lebih tenang dan kreatif.
Orang tua harus tahu bahwa anak-anak yang baru saja menonton SpongeBob Squarepants, atau acara seperti itu, mungkin harus mengorbankan kemampuan mereka untuk belajar dan berperilaku dengan pengendalian diri. Anak mulai belajar bagaimana berperilaku serta bagaimana untuk belajar. Di sekolah, mereka harus berperilaku baik, mereka perlu duduk di meja dan makan dengan benar, mereka harus hormat, dan semua itu membutuhkan fungsi eksekutif. Jika seorang anak baru saja menonton acara televisi yang memiliki cacat kemampuan ini, kita tidak bisa mengharapkan anak untuk berperilaku pada tingkat normal dalam situasi sehari-hari.
Dalam laporan yang baru dipublikasikan dalam jurnal akademik Pediatrics, Prof Lillard dan rekan membandingkan anak-anak yang menyaksikan acara itu selama sembilan menit dengan mereka yang telah menghabiskan waktu yang sama menggambar atau menonton kartun Kanada yang lebih realistis dan lebih lambat, Caillou.
Mereka menemukan perbedaan kecil dalam perilaku dan kinerja antara kelompok menggambar dan kelompok Caillou. Tapi anak empat tahun yang telah menyaksikan SpongeBob menunjukkan fungsi eksekutif – kemampuan untuk memusatkan perhatian, memecahkan masalah dan mengatur perilaku mereka – sungguh membahayakan.
Penyebab utama adalah karena karakter terus bergerak dari satu hal ke fantasi ekstrem berikutnya, dan di mana karakter melakukan hal-hal yang tidak masuk akal di dunia nyata. Hal ini dapat mengganggu kemampuan anak untuk berkonsentrasi segera sesudahnya.Kemungkinan lain adalah bahwa anak-anak mengidentifikasi karakter tanpa fokus dan ingar-bingar itu, dan kemudian mengadopsi karakteristik mereka.
www.google.com
Albert Einstein
Albert Einstein adalah seorang ilmuwan fisika teoretis yang dipandang luas sebagai ilmuwan terbesar dalam abad ke-20. Dia mengemukakan teori relativitas dan juga banyak menyumbang bagi pengembangan mekanika kuantum, mekanika statistika, dan kosmologi. Dia dianugerahi Penghargaan Nobel dalam Fisika pada tahun 1921 untuk penjelasannya tentang efek fotolistrik dan “pengabdiannya bagi Fisika Teoretis”.
Setelah teori relativitas umum dirumuskan, Einstein menjadi terkenal ke seluruh dunia, pencapaian yang tidak biasa bagi seorang ilmuwan. Di masa tuanya, keterkenalannya melampaui ketenaran semua ilmuwan dalam sejarah, dan dalam budaya populer, kataEinstein dianggap bersinonim dengan kecerdasan atau bahkan genius. Wajahnya merupakan salah satu yang paling dikenal di seluruh dunia. Pada tahun 1999, Einstein dinamakan “Tokoh Abad Ini” oleh majalah Time. Untuk menghargainya, sebuah satuan dalam fotokimia dinamai einstein, sebuah unsur kimia dinamai einsteinium, dan sebuah asteroid dinamai 2001 Einstein. Rumus Einstein yang paling terkenal adalah E=mc².
source : www.google.com
Setelah teori relativitas umum dirumuskan, Einstein menjadi terkenal ke seluruh dunia, pencapaian yang tidak biasa bagi seorang ilmuwan. Di masa tuanya, keterkenalannya melampaui ketenaran semua ilmuwan dalam sejarah, dan dalam budaya populer, kataEinstein dianggap bersinonim dengan kecerdasan atau bahkan genius. Wajahnya merupakan salah satu yang paling dikenal di seluruh dunia. Pada tahun 1999, Einstein dinamakan “Tokoh Abad Ini” oleh majalah Time. Untuk menghargainya, sebuah satuan dalam fotokimia dinamai einstein, sebuah unsur kimia dinamai einsteinium, dan sebuah asteroid dinamai 2001 Einstein. Rumus Einstein yang paling terkenal adalah E=mc².
source : www.google.com
Bukti Ilmiah Handphone Sebabkan Gangguan Infertilitas
Berbagai laporan ilmiah menunjukkan tingkat kesuburan lelaki di berbagai belahan dunia terdapat kecenderungan menurun. Bila hal ini tidak dilakukan pencegahan secara baik, beberapa pakar mengkawatirkan manusia akan punah lebih cepat. Banyak faktor yang berpengaruh dalam keadaan tersebut. Namun para ahli saat ini telah mengungkapkan salah satu faktor penyebab adalah penggunaan telepon seluler yang melonjak drastis dalam sepuluh tahun terakhir. Berbagai penelitian terhadap hewan percobaan dan manusia telah menunjukkan bahwa pancaran radiasi gelombang elektromagnetik handphone dapat menurunkan kualitas sperma yang dapat menyebabkan gangguan infertilitas atau kemandulan. Gangguan tersebut dapat mengganggu kualitas sperma secara langsung atau produksi sperma gangguan hormonal melalui proses pembentukannya di otak.
Masalah Kesuburan atau infertilitas dapat ditegakkan jika sebuah pasangan suami isteri dalam jangka waktu 2 tahun belum juga dikaruniai kehamilan sedangkan mereka tidak menggunakan alat kontrasepsi. Satu dari lima pria bisa mengalami masalah kesuburan. Para ilmuwan memperingatkan bahwa kenaikan jumlah kemandulan pria akan meningkat dan bisa makin berbahaya serta menjadi isu kesehatan publik yang serius. Penelitian lain menunjukkan terdapat sekitar 29% penurunan jumlah sperma laki-laki Inggris dalam waktu sepuluh tahun terakhir ini. Beberapa ahli mengatakan bahwa masalah kemandulan pada pria sama pentingnya dengan pemanasan global. Bahkan seorang pakar fertilitas mengungkapkan akan terjadi hal yang mengerikan setelah para ilmuwan mempelajari sistem reproduksi pria. Mereka mungkin akan menyimpulkan bahwa manusia ditakdirkan untuk punah lebih cepat. Berdasarkan laporan epidemiologis menyebutkan satu dari lima orang muda yang sehat berusia antara 18 sampai 25 tahun kini menghasilkan jumlah sperma abnormal.
Bahkan saat ini hanya sekityar 5-15 persen dari sperma laki-laki yang cukup baik untuk digolongkan sebagai sperma ‘normal’ menurut kriteris Organisasi Kesehatan Dunia. Ini membuktikan bahwa infertilitas bukan hanya masalah yang dialami wanita. Bahkan, masalah kesuburan pria dianggap penting bagi setiap pasangan.
Laki-laki sudah subur semenjak pubertas dan tidak akan pernah berhenti sampai masa tua. Kesuburan manusia bergantung pada berbagai faktor diantaranya adalah faktor gizi, perilaku seksual, budaya, naluri, endokrinologi, waktu, ekonomi, gaya hidup, emosi dan paparan berbagai zat toksis dan beracun sekitar manusia baik melalui makanan atau paparan radiasi secara langsung. Banyaknya jumlah daging sapi yang dikonsumsi selama kehamilan yang kaya akan zat hidrokarbon polisiklik aromatik (PAH) berpotensi merusak produksi sperma si calon bayi laki-laki. Selain itu, masalah obesitas selama kehamilan, merokok, pestisida, asap lalu lintas, plastik bahkan kacang kedelai, juga memiliki pengaruh pada kesuburan masa depan janin laki-laki.
www.google.com
Masalah Kesuburan atau infertilitas dapat ditegakkan jika sebuah pasangan suami isteri dalam jangka waktu 2 tahun belum juga dikaruniai kehamilan sedangkan mereka tidak menggunakan alat kontrasepsi. Satu dari lima pria bisa mengalami masalah kesuburan. Para ilmuwan memperingatkan bahwa kenaikan jumlah kemandulan pria akan meningkat dan bisa makin berbahaya serta menjadi isu kesehatan publik yang serius. Penelitian lain menunjukkan terdapat sekitar 29% penurunan jumlah sperma laki-laki Inggris dalam waktu sepuluh tahun terakhir ini. Beberapa ahli mengatakan bahwa masalah kemandulan pada pria sama pentingnya dengan pemanasan global. Bahkan seorang pakar fertilitas mengungkapkan akan terjadi hal yang mengerikan setelah para ilmuwan mempelajari sistem reproduksi pria. Mereka mungkin akan menyimpulkan bahwa manusia ditakdirkan untuk punah lebih cepat. Berdasarkan laporan epidemiologis menyebutkan satu dari lima orang muda yang sehat berusia antara 18 sampai 25 tahun kini menghasilkan jumlah sperma abnormal.
Bahkan saat ini hanya sekityar 5-15 persen dari sperma laki-laki yang cukup baik untuk digolongkan sebagai sperma ‘normal’ menurut kriteris Organisasi Kesehatan Dunia. Ini membuktikan bahwa infertilitas bukan hanya masalah yang dialami wanita. Bahkan, masalah kesuburan pria dianggap penting bagi setiap pasangan.
Laki-laki sudah subur semenjak pubertas dan tidak akan pernah berhenti sampai masa tua. Kesuburan manusia bergantung pada berbagai faktor diantaranya adalah faktor gizi, perilaku seksual, budaya, naluri, endokrinologi, waktu, ekonomi, gaya hidup, emosi dan paparan berbagai zat toksis dan beracun sekitar manusia baik melalui makanan atau paparan radiasi secara langsung. Banyaknya jumlah daging sapi yang dikonsumsi selama kehamilan yang kaya akan zat hidrokarbon polisiklik aromatik (PAH) berpotensi merusak produksi sperma si calon bayi laki-laki. Selain itu, masalah obesitas selama kehamilan, merokok, pestisida, asap lalu lintas, plastik bahkan kacang kedelai, juga memiliki pengaruh pada kesuburan masa depan janin laki-laki.
www.google.com
Orang Terkaya Itu Ternyata Buta Huruf
Salah satu orang terkaya di Inggris ternyata tidak bisa membaca atau mempunyai kelainan disleksia. Tokoh-tokoh terkenal yang diketahui mempunyai disfungsi disleksia adalah Albert Einstein, Tom Cruise, Orlando Bloom, Whoopi Goldberg, Lee Kuan Yew dan Vanessa Amorosi
Andreas Panayiotou memiliki kerajaan properti senilai 400 juta poundsterling (Rp 5,5 triliun) dan menduduki peringkat 200 orang terkaya di Inggris, mengaku tidak bisa membaca. Waktu kecil dia berusaha keras agar bisa membaca, akhirnya dia memutuskan berhenti sekolah pada umur 14 tahun.
Jadi dia memiliki trik khusus untuk mengakali kelemahannya itu. Konglomerat itu memiliki daya ingat yang luar biasa, photographic memory. Dia bisa mengenali bentuk untuk mengenali sebuah kata, tanpa perlu bisa membaca.
Di jalan misalnya, selain menghapalkan tanda lalu lintas, dia menghapalkan bentuk kata nama jalan ataupun nama kota. Sayangnya, trik itu tidak berlaku pada setiap hal. Tetapi kalau ada nama belakang baru yang dia tidak mengenali. Begitu juga saat mengisi formulir seperti paspor. Itu area terlarang saya.
Meskipun tidak bisa membaca, dia berhasil membangun sebuah kerajaan bisnis yang mengagumkan. Di usia muda, anak imigran Yunani itu membeli sebidang tanah kecil di Islington. Pelan-pelan dia membangunnya menjadi gedung apartemen. Dari situlah bisnisnya berkembang. Pada tahun 2007, dia berhasil menjual ribuan rumah. Kini fokusnya beralih ke hotel.
Perusahaannya, The Ability Group, kini memiliki tujuh hotel. Yang paling gres adalah Hotel Waldorf-Astoria London senilai 70 juta poundsterling (Rp 979 miliar). Dia juga akan menjual “rumah termahal di Inggris”, sebuah properti yang baru direnovasi di Hamstead. Dia berharap rumah itu laku dengan harga 100 juta poundsterling (Rp 1,3 triliun).
Rumah pribadinya di Epping Forest seluas 8 hektare. Dia juga memiliki tiga pesawat pribadi dan sebuah kapal pesiar.
Dia yakin kesuksesannya adalah gara-gara disleksia karena dengan kekurangannya itu, dia harus melatih diri untuk bekerja lebih keras dibandingkan orang lain. Semuanya, dorongan kuat untuk membuktikan bahwa dia berarti, kedisplinan yang sangat ketat, dan kebanggaan atas yang sudah dicapai merupakan hasil dari perasaan malu dan kurang yang saya alami karena tertinggal dibanding anak-anak lain yang bisa membaca.
Meski mempunyai disleksia, siapapun berhasil mengembangkan bakat lain. Dia melatih pikiran agar memiliki daya ingat kuat. Kita jadi lebih kreatif dalam menyelesaikan masalah karena pikiran dipaksa bekerja untuk memahami yang terjadi di sekitar. Pikiran kita selalu berusaha, berusaha, dan berusaha. Kita jadi lebih kuat karena belajar mengatasi masalah merupakan bagian dari kehidupan.
sumber : www.google.com
Andreas Panayiotou memiliki kerajaan properti senilai 400 juta poundsterling (Rp 5,5 triliun) dan menduduki peringkat 200 orang terkaya di Inggris, mengaku tidak bisa membaca. Waktu kecil dia berusaha keras agar bisa membaca, akhirnya dia memutuskan berhenti sekolah pada umur 14 tahun.
Jadi dia memiliki trik khusus untuk mengakali kelemahannya itu. Konglomerat itu memiliki daya ingat yang luar biasa, photographic memory. Dia bisa mengenali bentuk untuk mengenali sebuah kata, tanpa perlu bisa membaca.
Di jalan misalnya, selain menghapalkan tanda lalu lintas, dia menghapalkan bentuk kata nama jalan ataupun nama kota. Sayangnya, trik itu tidak berlaku pada setiap hal. Tetapi kalau ada nama belakang baru yang dia tidak mengenali. Begitu juga saat mengisi formulir seperti paspor. Itu area terlarang saya.
Meskipun tidak bisa membaca, dia berhasil membangun sebuah kerajaan bisnis yang mengagumkan. Di usia muda, anak imigran Yunani itu membeli sebidang tanah kecil di Islington. Pelan-pelan dia membangunnya menjadi gedung apartemen. Dari situlah bisnisnya berkembang. Pada tahun 2007, dia berhasil menjual ribuan rumah. Kini fokusnya beralih ke hotel.
Perusahaannya, The Ability Group, kini memiliki tujuh hotel. Yang paling gres adalah Hotel Waldorf-Astoria London senilai 70 juta poundsterling (Rp 979 miliar). Dia juga akan menjual “rumah termahal di Inggris”, sebuah properti yang baru direnovasi di Hamstead. Dia berharap rumah itu laku dengan harga 100 juta poundsterling (Rp 1,3 triliun).
Rumah pribadinya di Epping Forest seluas 8 hektare. Dia juga memiliki tiga pesawat pribadi dan sebuah kapal pesiar.
Dia yakin kesuksesannya adalah gara-gara disleksia karena dengan kekurangannya itu, dia harus melatih diri untuk bekerja lebih keras dibandingkan orang lain. Semuanya, dorongan kuat untuk membuktikan bahwa dia berarti, kedisplinan yang sangat ketat, dan kebanggaan atas yang sudah dicapai merupakan hasil dari perasaan malu dan kurang yang saya alami karena tertinggal dibanding anak-anak lain yang bisa membaca.
Meski mempunyai disleksia, siapapun berhasil mengembangkan bakat lain. Dia melatih pikiran agar memiliki daya ingat kuat. Kita jadi lebih kreatif dalam menyelesaikan masalah karena pikiran dipaksa bekerja untuk memahami yang terjadi di sekitar. Pikiran kita selalu berusaha, berusaha, dan berusaha. Kita jadi lebih kuat karena belajar mengatasi masalah merupakan bagian dari kehidupan.
sumber : www.google.com
Dampak Positif Pemanasan Global
Selama ini beberapa fakta dan penelitian ilmiah hanya selalu menunjukkan sisi negatif dampak pemanasan global, Namun sebuah penelitian menunjukkan hal yang langka. Ternyata pemanasan global yang selama ini ditakutkan para ahli bisa berdampak baik. Salah satu dampak positif pemanasan global adalah meningkatkan kapasitas pohon dan tumbuh-tumbuhan dalam penampungan karbondioksida. Demikian opini ilmiah yang diterbitkan jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences.
Menghangatnya iklim telah merangsang penangkapan juga penyimpanan karbondioksida pada bagian tanaman dalam jumlah lebih besar. Menurut para peneliti, makin banyaknya karbon yang terserap saat tumbuhan melakukan proses fotosintesis itu disebabkan lebih banyak nitrogen yang memungkinkan untuk dapat dibuat dalam kondisi suhu tanah hangat.
Selama ini pohon-pohon yang ada di Amerika Serikat umumnya sangat terbatas kandungan nitrogennya. Pemanasan global telah memerangkap senyawa nitrogen di dalam tanah berupa nitrogen organik, untuk dilepaskan sebagai senyawa anorganik. Ketika pohon menyerap nitrogen anorganik ini, pertumbuhannya akan lebih cepat dan menampung lebih banyak karbon.
Keseimbangkan jumlah karbon di ekosistem hutan untuk dekade-dekade selanjutnya di saat fenomena perubahan iklim juga terjadi, akan sangat bergantung pada aneka faktor lain. Faktor ketersediaan air, efek peningkatan temperatur bagi fotosintesis dan respirasi, serta konsentrasi karbondioksida di lapisan atmosfer.
sumber : www.google.com
Menghangatnya iklim telah merangsang penangkapan juga penyimpanan karbondioksida pada bagian tanaman dalam jumlah lebih besar. Menurut para peneliti, makin banyaknya karbon yang terserap saat tumbuhan melakukan proses fotosintesis itu disebabkan lebih banyak nitrogen yang memungkinkan untuk dapat dibuat dalam kondisi suhu tanah hangat.
Selama ini pohon-pohon yang ada di Amerika Serikat umumnya sangat terbatas kandungan nitrogennya. Pemanasan global telah memerangkap senyawa nitrogen di dalam tanah berupa nitrogen organik, untuk dilepaskan sebagai senyawa anorganik. Ketika pohon menyerap nitrogen anorganik ini, pertumbuhannya akan lebih cepat dan menampung lebih banyak karbon.
Keseimbangkan jumlah karbon di ekosistem hutan untuk dekade-dekade selanjutnya di saat fenomena perubahan iklim juga terjadi, akan sangat bergantung pada aneka faktor lain. Faktor ketersediaan air, efek peningkatan temperatur bagi fotosintesis dan respirasi, serta konsentrasi karbondioksida di lapisan atmosfer.
sumber : www.google.com
6 KEGIATAN YANG WAJIB CUCI TANGAN DULU
"Dalam kesehatan, dikenal istilah 'mencegah lebih baik dari mengobati'. Kegiatan Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) merupakan salah satu bentuk 'pencegahan' terhadap berbagai penyakit, khususnya penyakit infeksi saluran cerna dan saluran pernapasan," jelas Prof dr Tjandra Yoga Aditama, MPH, Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kemkes, dalam acara kampanye kesehatan hari Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) Sedunia ke IV, seperti rilis yang diterimadetikHealth, Senin (10/10/2011).
Prof Tjandra mengatakan bahwa CTPS merupakan perilaku sederhana berdampak luar biasa, karena mencegah berbagaipenyakit. Cuci tangan pakai sabun dapat menurunkan kasus diare hingga 47 persen, ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut) dan flu burung hingga 50 persen, serta direkomendasikan untuk pencegahan flu H1N1.
Menurut Prof Tjandra, berikut 6 titik kritis dimana CPTS harus dilakukan:
1.Sebelum mengolah makanan
2.Sebelum makan
3.Setelah BAB (buang air besar)
4.Sebelum mengurus bayi dan menyusui
5.Setelah menceboki anak
6.Setelah memegang hewan.
Menurut data Kajian Morbiditas Diare Ditjen PP&PL tahun 2010, secara umum sudah terjadi peningkatan perilaku CTPS dari 11 persen (tahun 2007) menjadi 23 persen (tahun 2010). Tapi ini artinya, masih ada 77 persen orang Indonesia yang belum menerapkan CTPS.
Peningkatan jumlah orang yang sudah melakukan CPTS juga berdampak langsung pada menurunnya kasus diare di Indonesia. Data Perilaku Cuci Tangan Ditjen PP&PL tahun 2010 menunjukkan bahwa angka kesakitan diare pada golongan semua umur cenderung menurun dari 423 per 1.000 penduduk (tahun 2006) menjadi 411 per 1.000 penduduk (tahun 2010).
Sumber: detikhealth.com
Prof Tjandra mengatakan bahwa CTPS merupakan perilaku sederhana berdampak luar biasa, karena mencegah berbagaipenyakit. Cuci tangan pakai sabun dapat menurunkan kasus diare hingga 47 persen, ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut) dan flu burung hingga 50 persen, serta direkomendasikan untuk pencegahan flu H1N1.
Menurut Prof Tjandra, berikut 6 titik kritis dimana CPTS harus dilakukan:
1.Sebelum mengolah makanan
2.Sebelum makan
3.Setelah BAB (buang air besar)
4.Sebelum mengurus bayi dan menyusui
5.Setelah menceboki anak
6.Setelah memegang hewan.
Menurut data Kajian Morbiditas Diare Ditjen PP&PL tahun 2010, secara umum sudah terjadi peningkatan perilaku CTPS dari 11 persen (tahun 2007) menjadi 23 persen (tahun 2010). Tapi ini artinya, masih ada 77 persen orang Indonesia yang belum menerapkan CTPS.
Peningkatan jumlah orang yang sudah melakukan CPTS juga berdampak langsung pada menurunnya kasus diare di Indonesia. Data Perilaku Cuci Tangan Ditjen PP&PL tahun 2010 menunjukkan bahwa angka kesakitan diare pada golongan semua umur cenderung menurun dari 423 per 1.000 penduduk (tahun 2006) menjadi 411 per 1.000 penduduk (tahun 2010).
Sumber: detikhealth.com
14 Fakta Unik Tentang Bahasa Inggris
1. Stewardesses adalah kata terpanjang yang dapat diketik di keyboard hanya dengan menggunakan tangan kiri Anda. Sedangkan untuk tangan kanan, lollipop adalah yang terpanjang.
2. Tidak ada kata dalam bahasa Inggris yang bersajak/berima dengan month, orange, silver, purple, angst dan scalp.
3. Dreamt adalah satu-satunya kata bahasa Inggris yang berakhir dengan huruf ‘mt’.
4. Kalimat The quick brown fox jumps over the lazy dog menggunakan setiap huruf yang ada dalam abjad.
5. Kata racecar, kayak dan level dapat dibaca bolak-balik dari kiri ke kanan ataupun dari kanan ke kiri.
6. Hanya ada empat kata dalam bahasa Inggris yang berakhir dengan suku kata ‘dous’, yaitu: tremendous, horrendous, stupendous dan hazardous.
7. Ada dua kata dalam bahasa Inggris yang menggunakan kelima huruf hidup secara berurutan (a, e, i, o, u), yaitu: abstemious dan facetious.
8. Typewriter adalah kata terpanjang yang dapat diketik menggunakan huruf-huruf yang terdapat pada satu baris tombol keyboard (baris QWERTY).
9. Huruf yang paling sering dipakai dalam bahasa Inggris adalah huruf ‘e’. Ini merupakan fakta baik dalam penggunaan bahasa Inggris secara umum, dalam karya fiksi dan non-fiksi, jurnalisme, kitab suci dan bahkan kode Morse!
10. Untuk huruf konsonan, huruf yang paling sering dipakai adalah huruf ‘t’.
11. Huruf yang paling sedikit digunakan dalam bahasa Inggris adalah ‘q’ – bukan ‘z’.
12. Lima huruf yang paling sering muncul sebagai huruf pertama dalam kata bahasa Inggris – secara berurutan – adalah ‘t’, ‘o’, ‘a’, ‘w’ dan ‘b’.
13. Hampir setengah dari seluruh kata bahasa Inggris diakhiri oleh huruf ‘e’, ‘t’, ‘d’ dan ‘s’.
14. The adalah kata yang paling sering digunakan dalam bahasa Inggris. Bila Anda tidak percaya, cobalah berbicara dalam bahasa Inggris standar yang benar selama 5 menit tanpa menggunakan kata ‘the’.
sumber : http://wahw33d.blogspot.com/2010/03/14-fakta-unik-tentang-bahasa-inggris.html#ixzz1evO2MWWE
2. Tidak ada kata dalam bahasa Inggris yang bersajak/berima dengan month, orange, silver, purple, angst dan scalp.
3. Dreamt adalah satu-satunya kata bahasa Inggris yang berakhir dengan huruf ‘mt’.
4. Kalimat The quick brown fox jumps over the lazy dog menggunakan setiap huruf yang ada dalam abjad.
5. Kata racecar, kayak dan level dapat dibaca bolak-balik dari kiri ke kanan ataupun dari kanan ke kiri.
6. Hanya ada empat kata dalam bahasa Inggris yang berakhir dengan suku kata ‘dous’, yaitu: tremendous, horrendous, stupendous dan hazardous.
7. Ada dua kata dalam bahasa Inggris yang menggunakan kelima huruf hidup secara berurutan (a, e, i, o, u), yaitu: abstemious dan facetious.
8. Typewriter adalah kata terpanjang yang dapat diketik menggunakan huruf-huruf yang terdapat pada satu baris tombol keyboard (baris QWERTY).
9. Huruf yang paling sering dipakai dalam bahasa Inggris adalah huruf ‘e’. Ini merupakan fakta baik dalam penggunaan bahasa Inggris secara umum, dalam karya fiksi dan non-fiksi, jurnalisme, kitab suci dan bahkan kode Morse!
10. Untuk huruf konsonan, huruf yang paling sering dipakai adalah huruf ‘t’.
11. Huruf yang paling sedikit digunakan dalam bahasa Inggris adalah ‘q’ – bukan ‘z’.
12. Lima huruf yang paling sering muncul sebagai huruf pertama dalam kata bahasa Inggris – secara berurutan – adalah ‘t’, ‘o’, ‘a’, ‘w’ dan ‘b’.
13. Hampir setengah dari seluruh kata bahasa Inggris diakhiri oleh huruf ‘e’, ‘t’, ‘d’ dan ‘s’.
14. The adalah kata yang paling sering digunakan dalam bahasa Inggris. Bila Anda tidak percaya, cobalah berbicara dalam bahasa Inggris standar yang benar selama 5 menit tanpa menggunakan kata ‘the’.
sumber : http://wahw33d.blogspot.com/2010/03/14-fakta-unik-tentang-bahasa-inggris.html#ixzz1evO2MWWE
FAKTA BARU YANG MENGEJUTKAN: OTAK MANUSIA MENYUSUT
Otak manusia menyusut. Begitulah menurut para ilmuan yang telah merekonstruksi kembali sisa-sisa tengkorak yang berumur 28.000 tahun di Perancis.
Tim Perancis yang mengklaim telah menghasilkan salah satu replika tengkorak yang terbaik dari replika awal tengkorak manusia modern. Tengkorak manusia dulu itu 20% lebih besar daripada kita sekarang.
Tidak ada spekulasi bahwa ini berarti nenek moyang kita lebih cerdas daripada kita walaupun sebuah studi telah menemukan hanya ada sedikit hubungan antara ukuran otak dan IQ. Sebaliknya, setelah tengkorak yang diyakini sebagai Cro Magnon ¹ditemukan di Dordogne menunjukan bahwa otak kita lebih efisien disebut komputer yang menyusut.
Tapi, proyek ini dapat menjelaskan tentang pertanyaan mengenai Evolusi Manusia yang telah membuat bingung para ahli. Mengapa otak kepala kita menciut? Apa sebabnya?
Mr Bolzeau mengatakan bahwa penilaian awal Cro Magnon ¹mengukuhkan keyakinan bahwa otak telah tumbuh sedikit lebih kecil selama puluhan ribu tahun yang mengembalikan kecendrungan sebelumnya otak yang lebih besa.
Sebagian pihak mengatakan bahwa tengkorak manusia menjadi lebih kecil karena proses seleksi alam, dimana hanya bayi yang berukuran tengkorak lebih mini yang dapat keluar dari rahim sang ibu dengan selama.
Hingga saat ini, belum ada kepastian yang jelas kenapa otak manusia menciut.
source : www. google.com
Tim Perancis yang mengklaim telah menghasilkan salah satu replika tengkorak yang terbaik dari replika awal tengkorak manusia modern. Tengkorak manusia dulu itu 20% lebih besar daripada kita sekarang.
Tidak ada spekulasi bahwa ini berarti nenek moyang kita lebih cerdas daripada kita walaupun sebuah studi telah menemukan hanya ada sedikit hubungan antara ukuran otak dan IQ. Sebaliknya, setelah tengkorak yang diyakini sebagai Cro Magnon ¹ditemukan di Dordogne menunjukan bahwa otak kita lebih efisien disebut komputer yang menyusut.
Tapi, proyek ini dapat menjelaskan tentang pertanyaan mengenai Evolusi Manusia yang telah membuat bingung para ahli. Mengapa otak kepala kita menciut? Apa sebabnya?
Mr Bolzeau mengatakan bahwa penilaian awal Cro Magnon ¹mengukuhkan keyakinan bahwa otak telah tumbuh sedikit lebih kecil selama puluhan ribu tahun yang mengembalikan kecendrungan sebelumnya otak yang lebih besa.
Sebagian pihak mengatakan bahwa tengkorak manusia menjadi lebih kecil karena proses seleksi alam, dimana hanya bayi yang berukuran tengkorak lebih mini yang dapat keluar dari rahim sang ibu dengan selama.
Hingga saat ini, belum ada kepastian yang jelas kenapa otak manusia menciut.
source : www. google.com
10 WEBSITE ILMU PENGETAHUAN YANG WAJIB DIKUNJUNGI
Pencarian informasi di internet kadang terkendala ribuan data membingungkan. Kita juga bisa tertipu organisasi yang lebih tertarik nilai politis dari argumen yang valid.
Berikut 10 situs yang sebenarnya bukan situs besar, tapi memiliki kedalaman materi menyangkut sains.
1. National Geographic
Pengguna web disarankan untuk tidak melewatkan situs ini. Bukan hanya informasi mengenai kehidupan bumi saja, tetapi juga menampilkan data-data yang mencengangkan, informatif, serta ditulis secara ilmiah.
2. flashearth.com
Google Earth tidak hanya pilihan bagi Anda untuk melihat tampilan satelit dan peta global. Satu persatu, citra satelit mengenai cuaca bumi yang diperbarui setiap hari, ditampilkan dan menggunakan animasi flash.
3. Times Online: Environment
Berdampingan dengan halaman The Times’s Science, berita dan feature di timesonline.co.uk/tol/news/environment begitu berkualitas bagi semua orang yang tertarik dengan jurnal lingkungan, dengan pengkhususan pada laut, kehutanan, alam, dan materi lain.
4. vimeo.com
YouTube adalah surganya video bagi pencari data. Para pembuat karya dokumenter menampilkan video mereka di situs ini di mana banyak diantaranya berkualitas baik.
5. earthcam.com
Situs ini menampilkan koleksi lengkap mengenai keadaan dunia, secara nyata melalui webcam. Kecanggihan teknologi telah menyertai layanan ini.
6. Travel IQ
Website kuis geografi terbaik di internet, mikrosite dari TravelIPod, komunitas dari travel blogger, memiliki 12 level kesulitan. Anda harus memenuhi standar skor untuk mendapatkan kesempatan naik level.
7. nature.org
Website resmi dari Nature Conservancy, organisasi di Amerika Serikat dengan jutaan anggota serta 720 staf ahli, memiliki otoritas masing-masing dari burung, bendungan dan kehutanan.
8. nongabay.com
Tidak seperti blog populer TreeHugger, situng Mongabay ini menampilkan lingkungan dengan kejutan yang tidak biasa. Misalnya saja Interview dengan pegulat anaconda muda.
9. earthshots.org
Website yang tidak menyulitkan dengan tampilan alam terbaik serta pemenang dari kompetisi foto terbaik. Anda bisa mengambil foto dan juga menampilkan di situs itu.
10. Google Public Data
Grafik yang mengesankan dari google.com/publicdata/home mengungkapkan semuanya dari bagaimana populasi planet berkembang hingga emisi CO2 selama kurun 40 tahun ke belakang. Ini seperti permata tersembunyi, namun dengan banyak penelitian dari Google, website ini benar benar mengagetkan.
source: inilah.com
Berikut 10 situs yang sebenarnya bukan situs besar, tapi memiliki kedalaman materi menyangkut sains.
1. National Geographic
Pengguna web disarankan untuk tidak melewatkan situs ini. Bukan hanya informasi mengenai kehidupan bumi saja, tetapi juga menampilkan data-data yang mencengangkan, informatif, serta ditulis secara ilmiah.
2. flashearth.com
Google Earth tidak hanya pilihan bagi Anda untuk melihat tampilan satelit dan peta global. Satu persatu, citra satelit mengenai cuaca bumi yang diperbarui setiap hari, ditampilkan dan menggunakan animasi flash.
3. Times Online: Environment
Berdampingan dengan halaman The Times’s Science, berita dan feature di timesonline.co.uk/tol/news/environment begitu berkualitas bagi semua orang yang tertarik dengan jurnal lingkungan, dengan pengkhususan pada laut, kehutanan, alam, dan materi lain.
4. vimeo.com
YouTube adalah surganya video bagi pencari data. Para pembuat karya dokumenter menampilkan video mereka di situs ini di mana banyak diantaranya berkualitas baik.
5. earthcam.com
Situs ini menampilkan koleksi lengkap mengenai keadaan dunia, secara nyata melalui webcam. Kecanggihan teknologi telah menyertai layanan ini.
6. Travel IQ
Website kuis geografi terbaik di internet, mikrosite dari TravelIPod, komunitas dari travel blogger, memiliki 12 level kesulitan. Anda harus memenuhi standar skor untuk mendapatkan kesempatan naik level.
7. nature.org
Website resmi dari Nature Conservancy, organisasi di Amerika Serikat dengan jutaan anggota serta 720 staf ahli, memiliki otoritas masing-masing dari burung, bendungan dan kehutanan.
8. nongabay.com
Tidak seperti blog populer TreeHugger, situng Mongabay ini menampilkan lingkungan dengan kejutan yang tidak biasa. Misalnya saja Interview dengan pegulat anaconda muda.
9. earthshots.org
Website yang tidak menyulitkan dengan tampilan alam terbaik serta pemenang dari kompetisi foto terbaik. Anda bisa mengambil foto dan juga menampilkan di situs itu.
10. Google Public Data
Grafik yang mengesankan dari google.com/publicdata/home mengungkapkan semuanya dari bagaimana populasi planet berkembang hingga emisi CO2 selama kurun 40 tahun ke belakang. Ini seperti permata tersembunyi, namun dengan banyak penelitian dari Google, website ini benar benar mengagetkan.
source: inilah.com
Sejarah dan Asal-usul Nama Indonesia
Inilah Sejarah Nama Indonesia Sejak Tahun 1895
Indonesia, adalah nama yang digunakan sebagai identitas bangsa ini. Ternyata nama yang menjadi kebanggaan semua anak bangsa itu punya sejarah tersendiri.Ternyata ejak tahun 1895 nama itu telah mulai dikenal oleh para ahli dan mulai diusulkan untuk nama negeri ini
Kata “Indonesia” berasal dari kata dalam bahasa Latin yaitu Indus yang berarti “Hindia” dan kata dalam bahasa Yunani nesos yang berarti “pulau”. Kata Indonesia berarti wilayah Hindia kepulauan, atau kepulauan yang berada di Hindia, yang menunjukkan bahwa nama ini terbentuk jauh sebelum Indonesia menjadi negara berdaulat.
Sejarah Asal Usul Nama Indonesia
Pada tahun 1850, George Earl, seorang etnolog berkebangsaan Inggris, awalnya mengusulkan istilah Indunesia dan Malayunesia untuk penduduk “Kepulauan Hindia atau Kepulauan Melayu”.
Murid dari Earl, James Richardson Logan, menggunakan kata Indonesia sebagai sinonim dari Kepulauan India. Namun, penulisan akademik Belanda di media Hindia Belanda tidak menggunakan kata Indonesia, tetapi istilah Kepulauan Melayu (Maleische Archipel); Hindia Timur Belanda (Nederlandsch Oost Indië), atau Hindia (Indië); Timur (de Oost); dan bahkan Insulinde (istilah ini diperkenalkan tahun 1860 dalam novel Max Havelaar (1859), ditulis oleh Multatuli, mengenai kritik terhadap kolonialisme Belanda).
Sejak tahun 1900, nama Indonesia menjadi lebih umum pada lingkungan akademik di luar Belanda, dan golongan nasionalis Indonesia menggunakannya untuk ekspresi politik.
Adolf Bastian dari Universitas Berlin memasyarakatkan nama ini melalui buku Indonesien oder die Inseln des Malayischen Archipels, 1884–1894. Pelajar Indonesia pertama yang menggunakannya ialah Suwardi Suryaningrat (Ki Hajar Dewantara), yaitu ketika ia mendirikan kantor berita di Belanda yang bernama Indonesisch Pers Bureau di tahun 1913
Indonesia, adalah nama yang digunakan sebagai identitas bangsa ini. Ternyata nama yang menjadi kebanggaan semua anak bangsa itu punya sejarah tersendiri.Ternyata ejak tahun 1895 nama itu telah mulai dikenal oleh para ahli dan mulai diusulkan untuk nama negeri ini
Kata “Indonesia” berasal dari kata dalam bahasa Latin yaitu Indus yang berarti “Hindia” dan kata dalam bahasa Yunani nesos yang berarti “pulau”. Kata Indonesia berarti wilayah Hindia kepulauan, atau kepulauan yang berada di Hindia, yang menunjukkan bahwa nama ini terbentuk jauh sebelum Indonesia menjadi negara berdaulat.
Sejarah Asal Usul Nama Indonesia
Pada tahun 1850, George Earl, seorang etnolog berkebangsaan Inggris, awalnya mengusulkan istilah Indunesia dan Malayunesia untuk penduduk “Kepulauan Hindia atau Kepulauan Melayu”.
Murid dari Earl, James Richardson Logan, menggunakan kata Indonesia sebagai sinonim dari Kepulauan India. Namun, penulisan akademik Belanda di media Hindia Belanda tidak menggunakan kata Indonesia, tetapi istilah Kepulauan Melayu (Maleische Archipel); Hindia Timur Belanda (Nederlandsch Oost Indië), atau Hindia (Indië); Timur (de Oost); dan bahkan Insulinde (istilah ini diperkenalkan tahun 1860 dalam novel Max Havelaar (1859), ditulis oleh Multatuli, mengenai kritik terhadap kolonialisme Belanda).
Sejak tahun 1900, nama Indonesia menjadi lebih umum pada lingkungan akademik di luar Belanda, dan golongan nasionalis Indonesia menggunakannya untuk ekspresi politik.
Adolf Bastian dari Universitas Berlin memasyarakatkan nama ini melalui buku Indonesien oder die Inseln des Malayischen Archipels, 1884–1894. Pelajar Indonesia pertama yang menggunakannya ialah Suwardi Suryaningrat (Ki Hajar Dewantara), yaitu ketika ia mendirikan kantor berita di Belanda yang bernama Indonesisch Pers Bureau di tahun 1913
Kebiasaan Buruk yang Sebabkan Penuaan Dini
Minim Gizi
Tubuh kita memiliki banyak jaringan penting yang memerlukan asupan gizi untuk bisa bekerja maksimal. Jangan biarkan penampilan Anda terlihat tua karena tubuh yang lesu serta kulit tak bercahaya. Sayur dan buah yang kaya vitamin, daging, atau susu yang merupakan sumber protein, serta karbohidrat sebagai sumber energi adalah unsur penting yang sebaiknya Anda konsumsi. Plus delapan gelas air setiap hari. Selain itu, otak juga butuh nutrisi. Jangan dibuat lemot dan pikun karena kurang gizi. Ingat, tampil muda tak cukup mengandalkan penampilan, tapi juga otak yang encer.
Merokok dan Minum Alkohol
Dampak buruk dari merokok dan minum alkohol ialah gangguan kesehatan. Terlebih jika tak diimbangi dengan asupan gizi yang baik. Racun dan radikal bebas yang terkandung dalam keduanya bisa menyerang sel-sel kulit, membuat kulit sedikit lambat untuk mengganti selnya yang mati. Ini membuat kulit cepat kering, keriput, dan kusam. Selain itu, rokok dan alkohol yang berlebih bisa berakibat serangan jantung, kanker, dan gangguan rahim. Teknologi pengobatan memang sudah canggih, namun kesehatan tubuh tetap menjadi hal terpenting untuk selalu tampil segar.
Susah Tidur
Kesibukan dan masalah yang menyita pikiran, seringkali membuat kualitas tidur menurun. Tak hanya kurang tidur, saat tidur pun Anda sering terbangun lantaran dihantui mimpi buruk. Jika ini yang Anda alami, coba cari tahu penyebab gangguan tidur Anda. Selesaikan setiap persoalan satu per satu. Hindari membawa urusan kantor ke rumah, karena rumah adalah tempat Anda untuk beristirahat. Saat Anda tertidur, tubuh melakukan perbaikan sel kulit dan sel otak. Sebaliknya, kurang tidur akan membuat Anda tampak lesu, mudah lelah, tak bisa fokus, dan sakit. Tidurlah minimal 7 jam sehari.
sumber : www.google.com
Tubuh kita memiliki banyak jaringan penting yang memerlukan asupan gizi untuk bisa bekerja maksimal. Jangan biarkan penampilan Anda terlihat tua karena tubuh yang lesu serta kulit tak bercahaya. Sayur dan buah yang kaya vitamin, daging, atau susu yang merupakan sumber protein, serta karbohidrat sebagai sumber energi adalah unsur penting yang sebaiknya Anda konsumsi. Plus delapan gelas air setiap hari. Selain itu, otak juga butuh nutrisi. Jangan dibuat lemot dan pikun karena kurang gizi. Ingat, tampil muda tak cukup mengandalkan penampilan, tapi juga otak yang encer.
Merokok dan Minum Alkohol
Dampak buruk dari merokok dan minum alkohol ialah gangguan kesehatan. Terlebih jika tak diimbangi dengan asupan gizi yang baik. Racun dan radikal bebas yang terkandung dalam keduanya bisa menyerang sel-sel kulit, membuat kulit sedikit lambat untuk mengganti selnya yang mati. Ini membuat kulit cepat kering, keriput, dan kusam. Selain itu, rokok dan alkohol yang berlebih bisa berakibat serangan jantung, kanker, dan gangguan rahim. Teknologi pengobatan memang sudah canggih, namun kesehatan tubuh tetap menjadi hal terpenting untuk selalu tampil segar.
Susah Tidur
Kesibukan dan masalah yang menyita pikiran, seringkali membuat kualitas tidur menurun. Tak hanya kurang tidur, saat tidur pun Anda sering terbangun lantaran dihantui mimpi buruk. Jika ini yang Anda alami, coba cari tahu penyebab gangguan tidur Anda. Selesaikan setiap persoalan satu per satu. Hindari membawa urusan kantor ke rumah, karena rumah adalah tempat Anda untuk beristirahat. Saat Anda tertidur, tubuh melakukan perbaikan sel kulit dan sel otak. Sebaliknya, kurang tidur akan membuat Anda tampak lesu, mudah lelah, tak bisa fokus, dan sakit. Tidurlah minimal 7 jam sehari.
sumber : www.google.com
Waspadai Bahaya Radiasi Handphone Yang Tak Disadari
Kemajuan teknologi telekomunikasi khususnya teknologi telepon seluler (ponsel) sangat luar biasa. Sehingga pemakaian handphone sangat luas di kalangan masyarakat tidak mengenal usia dan tingkat ekonomi. Bahkan hingga saat ini siapapun meski hanya dengan modal sedikit fapat memilikinya. Bukan hanya seorang berduit, bahkan seorang tukang ojek, loper koran, tukang parkir bahkan tukang becakpun sudah biasa memegang ponsel. Termasuk usia pemakaipun bukan hanya orang dewasa usia anak dan remaja adalah hal biasa sudah memegang ponsel saat sekolah.
Dibalik boomingnya gadget favorit itu ternyata tersembunyi dampak kesehatan sangat besar dapat terjadi pada manusia yang tidak pernah disadari. Berbagai penelitian menunjukkan radiasi ponsel dapat mengganggu beberapa organ dan sistem tubuh manusia. Gangguan ini akan lebih mudah dan lebih berat bila terjadi pada anak, karena ketidakmtangan beberapa oragan tubuh anak. Apa saja dampak kesehatan yang bisa terjadi dan bagaimana pencegahannya ?
Waspadai Blackberry
Pihak BlackBerry (BB) telah mengeluarkan pernyataan bahwa meletakkan smartphone itu di kantong bisa membahayakan kesehatan. Menurut buku panduan penggunaan BB, khususnya edisi Torch, disebutkan bahwa sebaiknya BB digunakan dengan sarungnya atau ditaruh di kantong lain yang terlepas dari pakaian. Setidaknya, ada jarak 25 mm antara BB dan tubuh ketika ponsel itu melakukan transmisi. BB yang ditaruh terlalu dekat dengan tubuh, terkecuali yang telah dipakaikan sarung resmi dari RIM, bisa menyebabkan gadget itu mengeluarkan frekuensi radio yang berlebihan dari ukuran standar. Panduan itu juga menyebut dalam jangka panjang, bila selalu terpapar BB secara dekat , akan menyebabkan masalah serius pada kesehatan. Ponsel seperti blackberry juga mendatangkan masalah. Menurut pakar kesehatan, ponsel cerdas ini tidak hanya mengganggu kesehatan fisik tetapi juga mental.
Menurut studi dari Rutgers University, blackberry sangat memicu ketergantungan sehingga membuat pengguna memerlukan terapi setara dengan terapi ketergantungan obat-obatan. Dengan kemampuan tetap terhubung selama 24 jam sehari tujuh hari seminggu, blackberry dan perangkat serupa memicu ketergantungan internet dan e-mail. Menurut peneliti, kondisi tersebut mempunyai efek buruk terhadap kesehatan mental. Apa yang membuat ketergantungan? Pesan atau e-mail yang langsung bisa diakses melalui blackberry, terang peneliti, membuat tidak bisa lama-lama meninggalkan blackberry. Dalam keadaan seperti itu secara tidak sadar selalu membuka blackberry, berharap menemukan pesan atau e-mail yang menyenangkan.
Bukan rahasia lagi bahwa kurang tidur berkualitas mempunyai efek buruk terhadap kesehatan mental. Padahal, mendapatkan tidur yang bagus tidak semudah yang Anda bayangkan. Dan kemampuan untuk memejamkan mata semakin rumit dengan hadirnya blackberry. Serangkain percobaan menunjukkan bahwa mengirim pesan atau chatting melalui ponsel sebelum jam tidur bisa mengganggu pola tidur, memicu insomnia, sakit kepala dan kesulitan konsentrasi. Yang lebih mengkhawatirkan lagi, hasil studi awal dari Uppsala University di Swedia menunjukkan bahwa radiasi sedikit saja dari ponsel bisa mengganggu tidur. Sebuah penelitian yang didanai perusahaan-perusahan ponsel mengidikasikan bahwa radiasi dari handset dapat menimbulkan sejumlah gangguan seperti insomnia, sakit kepala dan pusing-pusing. Radiasi juga dapat menurunkan durasi tidur lelap sehingga mengganggu kemampuan tubuh untuk memulihkan diri.
Ponsel khususnya blackberry dapat memicu kecemasan. Tidak bisa disangkal bahwa blackberry merupakan perangkat revolusioner. Gadget kecil ini bisa memenuhi semua kebutuhan komunikasi Anda. Tapi jika perangkat yang sama juga menyebabkan ketergantungan, merusak konsentrasi dan mengganggu tidur, tentunya blackberry juga akan membuat stress. Tingkat stress lebih parah jika Anda sangat bergantung terhadap blackberry dalam mengerjakan tugas sehari-hari.
sumber : www.google.com
Dibalik boomingnya gadget favorit itu ternyata tersembunyi dampak kesehatan sangat besar dapat terjadi pada manusia yang tidak pernah disadari. Berbagai penelitian menunjukkan radiasi ponsel dapat mengganggu beberapa organ dan sistem tubuh manusia. Gangguan ini akan lebih mudah dan lebih berat bila terjadi pada anak, karena ketidakmtangan beberapa oragan tubuh anak. Apa saja dampak kesehatan yang bisa terjadi dan bagaimana pencegahannya ?
Waspadai Blackberry
Pihak BlackBerry (BB) telah mengeluarkan pernyataan bahwa meletakkan smartphone itu di kantong bisa membahayakan kesehatan. Menurut buku panduan penggunaan BB, khususnya edisi Torch, disebutkan bahwa sebaiknya BB digunakan dengan sarungnya atau ditaruh di kantong lain yang terlepas dari pakaian. Setidaknya, ada jarak 25 mm antara BB dan tubuh ketika ponsel itu melakukan transmisi. BB yang ditaruh terlalu dekat dengan tubuh, terkecuali yang telah dipakaikan sarung resmi dari RIM, bisa menyebabkan gadget itu mengeluarkan frekuensi radio yang berlebihan dari ukuran standar. Panduan itu juga menyebut dalam jangka panjang, bila selalu terpapar BB secara dekat , akan menyebabkan masalah serius pada kesehatan. Ponsel seperti blackberry juga mendatangkan masalah. Menurut pakar kesehatan, ponsel cerdas ini tidak hanya mengganggu kesehatan fisik tetapi juga mental.
Menurut studi dari Rutgers University, blackberry sangat memicu ketergantungan sehingga membuat pengguna memerlukan terapi setara dengan terapi ketergantungan obat-obatan. Dengan kemampuan tetap terhubung selama 24 jam sehari tujuh hari seminggu, blackberry dan perangkat serupa memicu ketergantungan internet dan e-mail. Menurut peneliti, kondisi tersebut mempunyai efek buruk terhadap kesehatan mental. Apa yang membuat ketergantungan? Pesan atau e-mail yang langsung bisa diakses melalui blackberry, terang peneliti, membuat tidak bisa lama-lama meninggalkan blackberry. Dalam keadaan seperti itu secara tidak sadar selalu membuka blackberry, berharap menemukan pesan atau e-mail yang menyenangkan.
Bukan rahasia lagi bahwa kurang tidur berkualitas mempunyai efek buruk terhadap kesehatan mental. Padahal, mendapatkan tidur yang bagus tidak semudah yang Anda bayangkan. Dan kemampuan untuk memejamkan mata semakin rumit dengan hadirnya blackberry. Serangkain percobaan menunjukkan bahwa mengirim pesan atau chatting melalui ponsel sebelum jam tidur bisa mengganggu pola tidur, memicu insomnia, sakit kepala dan kesulitan konsentrasi. Yang lebih mengkhawatirkan lagi, hasil studi awal dari Uppsala University di Swedia menunjukkan bahwa radiasi sedikit saja dari ponsel bisa mengganggu tidur. Sebuah penelitian yang didanai perusahaan-perusahan ponsel mengidikasikan bahwa radiasi dari handset dapat menimbulkan sejumlah gangguan seperti insomnia, sakit kepala dan pusing-pusing. Radiasi juga dapat menurunkan durasi tidur lelap sehingga mengganggu kemampuan tubuh untuk memulihkan diri.
Ponsel khususnya blackberry dapat memicu kecemasan. Tidak bisa disangkal bahwa blackberry merupakan perangkat revolusioner. Gadget kecil ini bisa memenuhi semua kebutuhan komunikasi Anda. Tapi jika perangkat yang sama juga menyebabkan ketergantungan, merusak konsentrasi dan mengganggu tidur, tentunya blackberry juga akan membuat stress. Tingkat stress lebih parah jika Anda sangat bergantung terhadap blackberry dalam mengerjakan tugas sehari-hari.
sumber : www.google.com
Langganan:
Postingan (Atom)